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07/10/2008

7% de fumeurs en plus

Malgré l’augmentation incessante des prix des paquets de cigarettes, il semble que le nombre de fumeurs, en particulier chez les jeunes, ne diminue pas. En effet, en 2008, on comptait 38% de fumeurs chez les 15-29 ans, une augmentation de 7% par rapport à 2006. Pourtant, de nombreux fumeurs désirent arrêter de fumer. Alors qu’elle est la solution ? « Il n’y a pas de remède, de solution miracle ou de technique pour arrêter de fumer, mais tout le monde peut y arriver, explique Laurence Galanti, tabacologue aux cliniques universitaires de Mont-Godinne. Le fumeur a appris à fumer. Il faut donc qu’il désapprenne et qu’il adopte un autre comportement. Pour cela, le fumeur doit faire un bilan de son mode de vie : pourquoi est-ce que je fume ? Pour me calmer, parce que je m’ennuie, je n’ai pas le moral, pour le plaisir ? Mais n’y a-t-il pas d’autres plaisirs dont je ne profite plus à cause de la cigarette ? Certains fumeurs ne vont plus au cinéma, au théâtre ou au restaurant parce qu’ils ne savent pas rester moins de deux heures sans fumer. Ne ratent-ils pas quelque chose ? » Pour aider les fumeurs à arrêter, de nombreux hôpitaux disposent de services d’aide aux fumeurs, de centres, … fec1fc9e0f89ab32f0c98b53dabc6dc2.jpg

 

Plus d'infos:  

 

A Mont-Godinne, c’est une unité de tabacologie qui vient d’être mise sur pied. « Nous avions déjà des consultations pour aider les fumeurs, mais nous souhaitions quelque chose de plus officiel pour être plus efficace et fonctionner de manière plus optimale, poursuit Laurence Galanti. Nous allons par exemple mettre en place des collaborations tant avec les services internes de l’hôpital qu’avec des infrastructures externes comme les écoles, les entreprises. » Pour parvenir à arrêter de fumer, de nombreux traitements existent. Les substituts nicotiniques sont efficaces si on prend la bonne dose suffisamment longtemps. A titre d’exemple, un paquet de chewing-gum, 2 mg, coûte 19,8€ ; une boîte de 14 patchs 10 mg, 39,5€ ; une boîte de 100 pastilles, 2 mg, 23€ et 42 doses, 10 mg pour inhalateur coûtent 28,5€. Le Ziban et le Champix (sous ordonnances) sont également efficaces. « Il faut savoir que tout le monde peut arrêter de fumer, souligne Laurence Galanti. Mais certains ont peur de vivre sans tabac. Or, c’est possible. »  (Source C.Bo. )

01/10/2008

Diabète: la Belgique classée cinquième pour ses soins

Les soins du diabète belges ont été classés 5èmes en Europe au lancement du premier Indice européen des consommateurs de soins du diabète. Le Danemark figure en tête du classement de l’Indice de soins du diabète suivi du Royaume-Uni, de la France et des Pays-Bas. Les points faibles de la Belgique étaient les résultats et l’information ainsi que les droits et le choix du consommateur. Ce résultat constitue une amélioration par rapport à la performance de la Belgique dans les Indices européens des consommateurs de soins de santé et de soins cardiaques de 2008, dans lesquels elle avait obtenu la 10ème et la 14ème place respectivement.58ea4d7480ce8aa6b97ee9f50dba470a.jpg

L’Indice de soins du diabète compare les systèmes de soins à travers l’Europe en se plaçant du point de vue du consommateur. Dans cinq catégories comportant 26 indicateurs de performance, la Belgique affiche un score de 711 points sur un maximum de 1000. « La Belgique dispose de programmes de dépistage des patients très efficace, mais les résultats en matière de diabète ne sont pas vraiment bons pour un pays d’Europe de l’Ouest qui offre un très bon accès aux soins de santé ! Dans ce domaine, la Belgique pourrait regarder ce que fait le Royaume-Uni, qui était le seul pays de l’Indice à obtenir un score maximal en termes de résultats », déclare le Dr Beatriz Cebolla Garrofé, Directrice de projet pour l’Indice de soins du diabète.

Quelles mesures supplémentaires pour la Belgique pour améliorer les soins du diabète ? « La Belgique doit agir sur la façon dont ses patients diagnostiqués diabétiques sont surveillés. Les variations du taux de glucose à long terme ne sont pas acceptables. Il semble qu’il s’agisse d’abord d’un problème d’information dans lequel une plus grande implication des patients à tous les niveaux devrait être le chemin à suivre ! », déclare M. Johan Hjertqvist, Président de la société Health Consumer Powerhouse, lors de l’analyse de la performance de la Belgique dans l’Indice.

Au sujet de l’Indice

L’Indice européen des consommateurs de soins du diabète fournit le tout premier classement des systèmes européens de soins du diabète à travers cinq domaines clés : l’information, les droits et le choix du consommateur ; l’accès ; la prévention ; la générosité et les résultats. L’Indice de soins du diabète est élaboré à partir de statistiques publiques et de recherches indépendantes. Il est produit par l’organisme d’analyse et d’information Health Consumer Powerhouse. Comme pour tous les autres Indices HCP, l’organisme se place du point de vue du consommateur. L’Indice est produit avec l’aide d’une subvention de recherche illimitée de Pfizer Inc.

23/09/2008

Testez votre mémoire

Quelle alimentation pour être performant? Une question que l'on se pose souvent pour nos jambes avant de faire du sport, mais pas pour notre mémoire?

Du glucose, voilà ce que votre cerveau réclame en premier lieu. Les sucres lents du pain complet, des céréales et des féculents constituent son principal carburant. Et comme le cerveau -contrairement au foie- ne possède pas de capacités de stockage, consommez-en à chaque repas. 7e6d0e57a7d321ce86df4df6713e1f24.jpg

Les vitamines, et particulièrement celles du groupe B, sont aussi des aliments privilégiés du cerveau. C'est le cas des vitamines B1 (pain complet), B3 (céréales, arachides), B6 (noix, bananes), B9 (légumes à feuilles vertes..) et B12 (viandes, poissons, volailles, fromages et œufs). Les neurotransmetteurs comme la dopamine, la noradrénaline, la sérotonine, peuvent bénéficier également d'un apport régulier en fer, magnésium et acides aminés

L'assiette quotidienne doit être également riche en acides gras oméga 3 (poissons gras, huile de noix ou de colza…). Saviez-vous que ces derniers étaient impliqués dans la structure même du cerveau ? Quant aux antioxydants des fruits et les légumes, eux aussi interviennent au niveau des cellules nerveuses.

Le Test:

Vous arrive-t-il fréquemment d'oublier où vous avez posé vos affaires (clés, lunettes…) ? OUI - NON

Avez-vous acheté plusieurs fois la même chose, oubliant que vous l'aviez déjà achetée ? OUI - NON

Oubliez-vous de temps en temps, la date du jour ? OUI - NON

Vous arrive-t-il d'oublier le nom d'une personne qui vient de vous être présentée ? OUI - NON

Si vous avez répondu OUI à deux questions, une consultation mémoire peut vous être utile. Consultez votre médecin généraliste ou un médecin spécialisé en micro-nutrition.  (Source : A quoi sert notre cerveau ?, Questions à Nicolas Chevassus-au-Louis, Spécifique Editions - IEDM et yahoo.fr)

Question:

Souffrez-vous de problèmes de mémoire? Lesquels?