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01/06/2012

santé : 10 jours de vacances, c'est bon

C'est la question que l'on se pose toujours...a-t-on pris assez de vacances? La réponse est toujours la même : PAS ASSEZ ! Pourquoi? Souvent la réponse fuse...pas assez reposé ! Cette sensation repose-t-elle sur des faits réels? Une étude scientifique analysée au canada par le site internet psychomédia fait le point sur la question.
(Plus d'infos sur Topic Santé)

Les bénéfices pour le bien-être mental et professionnel des vacances atteindrait un pic après environ 10 jours, selon une thèse doctorale de l'University of the Rockies (Colorado Springs, États-Unis).

Dena Ann Dries a mené cette étude avec 143 employés à temps plein, âgés de 21 à 62 ans, l'âge médian étant de 41 ans. Elle a constaté que des vacances assez longues peuvent aider à stabiliser la santé mentale et favoriser le "bien-être professionnel". Mais, dit-elle, "il y a un point à partir duquel ajouter des journées de vacances cesse d'améliorer la satisfaction par rapport au travail et d'avoir un impact sur le maintien à l'emploi et le bien-être professionnel", dit-elle.

Les participants qui prenaient plus que 3 semaines de vacances ne présentaient aucune différence significative (concernant différentes variables mesurées) par rapport à ceux qui prenaient environ 10 jours à l'exception de ceux qui étaient en état de "burn-out extrême", précise-t-elle.

Des études précédentes, indique-t-elle, ont conclut que 10 à 14 jours peuvent être une durée de vacances optimale.(Plus d'infos sur Topic Santé)

13:17 Publié dans Santé | Lien permanent | Commentaires (0) | Tags : vacances, santé |  Facebook | |  Imprimer

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